άποψη Μπορεί να πέρασαν είκοσι και πλέον χρόνια από τότε που πρωτοεκδόθηκε, αλλά δεν νομίζω ότι έχει έστω μία ρυτίδα. Don’t Sweat The Small Stuff… and it’s all small stuff, είναι ο αγγλικός τίτλος του βιβλίου, που στα ελληνικά αποδόθηκε Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα… και είναι όλα μικροπράγματα (εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα, Αθήνα 1998). Στο βιβλίο του αυτό, λοιπόν, πολύ καλά μεταφρασμένο από την Αγορίτσα Μπακοδήμου, ο συγγραφέας του, Ρίτσαρντ Κάρλσον, με διορατικότητα και προσεκτική γλώσσα, μας βοηθά να διατηρήσουμε την ηρεμία μας στην απίστευτα στρεσαρισμένη ζωή μας. Με απλές προτροπές -όπως «Αντιμετωπίστε τα προβλήματά σας σαν πιθανές πηγές μάθησης» ή «Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πως όταν πεθάνετε, το εσωτερικό σας καλάθι δεν θα είναι άδειο» ή «Κάντε μόνον ένα πράγμα τη φορά»- μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα κάτω από μιαν άλλη προοπτική. Επίσης, μας προτείνει να προσπαθήσουμε να ζούμε την παρούσα στιγμή, να αφήνουμε μερικές φορές τη δόξα στους άλλους, να ελαττώσουμε την ανάγκη μας στο στρες, να δούμε πόσο διαλλακτικότεροι μπορούμε να φανούμε σε σχέσημε θέσεις μας που θεωρούμε αμετακίνητες, να μάθουμε να εμπιστευόμαστε τη διαίσθησή μας και να ζούμε την κάθε ημέρα σαν να ήταν η τελευταία μας. Ο δρ. Ρ. Κάρλσον μας αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους οι πράξεις μας μπορούν να γίνουν λιγότερο ριψοκίνδυνες, για μια πιο ήρεμη και με λιγότερο άγχος ζωή. Μια ζωή απαλλαγμένη, επίσης, από τη δικτατορία της λεπτομέρειας και την τυραννία της σχολαστικότητας. Για παράδειγμα, ιδού τι γράφει όταν μας προσκαλεί να συμφιλιωθούμε με την έλλειψη τελειότητας: «Δεν έχω συναντήσει ακόμα ούτε έναν φανατικό τελειομανή που η ζωή του να είναι γεμάτη από εσωτερική γαλήνη. Ηανάγκη για τελειότητα και η επιθυμία για ηρεμία αντιπαλεύουν η μία την άλλη. Όποτε επιμένουμε να διευθετήσουμε τα πράγματα έτσι ώστε να ανταποκρίνονται σε ένα συγκεκριμένο πρότυπο, δηλαδή να τα κάνουμε καλύτερα από ό,τι ήδη είναι, μπλέκουμε σε μια εξ ορισμού σχεδόν χαμένη μάχη. Αντί να είμαστε ικανοποιημένοι και ευγνώμονες με όσα έχουμε, εστιάζουμε την προσοχή μας σε ό,τι στραβό υπάρχει και στην ανάγκη μας να το διορθώσουμε. Ηεμμονή μας σε αυτό υποδηλώνει πως είμαστε δυσαρεστημένοι και ανικανοποίητοι. Είτε λοιπόν το στραβό έχει να κάνει με τον εαυτό μας (μια ακατάστατη ντουλάπα, μια γρατσουνιά στο αυτοκίνητο, ένα ατελές επίτευγμα, μερικά κιλά που θα θέλαμε να χάσουμε), είτε με τις “ατέλειες” κάποιου άλλου (με την εμφάνισή του, με τον τρόπο που συμπεριφέρεται ή ζει τη ζωή του), αυτή καθαυτή η εμμονή στην ατέλεια μας απομακρύνει από το στόχο μας να είμαστε ευγενικοί και ήρεμοι. Ησυγκεκριμένη στρατηγική, βέβαια, δεν οδηγεί στο να σταματήσουμε να βάζουμε τα δυνατά μας, αλλά στο να σταματήσουμε να ασχολούμαστε υπερβολικά και αποκλειστικά με τα στραβά της ζωής. Έχει να κάνει με τη συνειδητοποίηση πως ενώ πάντα υπάρχει κάποιος καλύτερος τρόπος για να γίνει κάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να απολαύσουμε και να εκτιμήσουμε τα πράγματα όπως ήδη έχουν. Η λύση είναι να συγκρατούμε τον εαυτό μας όταν υποκύπτει στη συνήθειά του να επιμένει ότι τα πράγματα θα έπρεπε να είναι κάπως αλλιώς. Ας του υπενθυμίσουμε ήρεμα ότι η ζωή είναι εντάξει έτσι όπως είναι τώρα και αν έλειπε η κριτικήμας διάθεση, όλα θα ήταν μια χαρά. Καθώς αρχίζουμε να μειώνουμε την ανάγκημας για τελειότητα σε όλους τους τομείς της ζωής μας, ανακαλύπτουμε σταδιακά την τελειότητα της ίδιας της ζωής». Υπάρχει κάποια αντίρρηση; Στο «Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα, γιατί όλα είναι μικροπράγματα», ο Δρ. Richard Carlson αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εμποδίσουμε τις μικρότητες αυτής της ζωής να μας τρελάνουν. του Αθαν. Χ. Παπανδρόπουλου Ένα βιβλίο που μας αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους οι πράξεις μας μπορούν να γίνουν λιγότερο ριψοκίνδυνες, για μια πιο ήρεμη και με λιγότερο άγχος ζωή. Μια ζωή απαλλαγμένη, επίσης, από τη δικτατορία της λεπτομέρειας και την τυραννία της σχολαστικότητας. Όχι στη δικτατορία των μικροπραγμάτων 66 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2018
RkJQdWJsaXNoZXIy ODAxNzc=