RETAILBUSINESS #648

26 RETAIL BUSINESS | 10 ΜΑΪΟΥ 2021 Retail ΣΧΟΛΙΟ Του Αθαν. X. Παπανδρόπουλου Γ ια όσους έβλεπαν αμερικανικές κωμωδίες τη δεκαετία του ’70, η παρουσία του Νόρμαν Λίαρ στη ζωή τους ήταν τόσο σταθερή όσο το ίδιο το οξυγόνο, αφού ο άνθρωπος αυτός αποτέλεσε την κινητήρια δύναμη πίσω από σειρές όπως το «All in the Family», το «Good Times», το «The Jeffersons» και το «Maude». Δεν συνταξιοδοτήθηκε ποτέ. Το 2016, στην τρυφερή ηλικία των ενενήντα τριών ετών, δημιούργησε μια νέα σειρά, το «One Day at a Time», η οποία αποτελεί ριμέικ μιας παλιό - τερης παραγωγής του, αυτήν τη φορά με Λατινοαμερικανούς πρωταγωνιστές. Το μυαλό του κόβει ακόμα σαν ξυράφι. Το 2016 συμμετείχε στο παιχνίδι ερωτή - σεων της εκπομπής «Wait Wait... Don’t Tell Me!» του ραδιοφωνικού σταθμού NPR. Ο παρουσιαστής Πίτερ Σέιγκαλ τον ρώτησε: «Έχετε καμία συμβουλή για όλους εμάς που θα θέλαμε να είμαστε στα ενενήντα τρία μας το ίδιο δραστή - ριοι, επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι μ’ εσάς;» Ο Λίαρ απάντησε: «Αυτό που κατάλαβα ήταν δύο απλές λέξεις: τέλειωσε και επόμενο. Δεν τους δίνουμε όση προσοχή τούς πρέπει. Όταν κάτι έχει τελειώσει, τέλειωσε, και πρέπει να προχωρήσουμε σε κάτι επόμενο. Αν υπήρχε μια... αιώρα κάπου στη μέση, ανάμεσα στο τέλειωσε και στο επόμενο, εκεί θα μπορούμε κάποιος να ζήσει, όπως λέμε, τη στιγμή. Εγώ ζω την κάθε στιγμή». Ο Λίαρ, ίσως χωρίς να το γνωρίζει, είχε πέσει διάνα σε μια νευρολογι - κή αλήθεια. Η απόλαυση της κάθε στιγμής είναι μία από τις πιο χαρακτηριστικές στάσεις ζωής που συνδέονται με αυτήν. Τόσο ο παρουσιαστής όσο και οι υπόλοιποι καλεσμένοι του, οι οποίοι είναι συνήθως έτοιμοι να εξαπολύσουν τα σατιρικά τους σχόλια, βρέθηκαν αποστομωμένοι. «Εκπληκτικό», έλεγε ένας τους επανειλημμένα. Ο Λίαρ βρίσκεται σε φόρμα όχι μόνο πνευματικά, αλλά και σωματικά. Ακόμα και στα ενενήντα του περπατά με άνετο, σχεδόν αθλητικό βήμα. Η άσκηση αποτελεί σταθερό κομμάτι της ζωής του, κάτι που απέδειξε κάποτε στην εκπομπή «The Dr. Oz Show». Ο γιατρός οδήγησε τον Λίαρ σε ένα στρωματάκι γυμναστικής προκειμένου να δείξει στους τηλεθεατές μέρος του προγράμματος σωματικής άσκησής του. Ο Λίαρ τέντωσε το ενενηνταδυάχρονο κορμί του και έπιασε με τα δάχτυλά του τις μύτες των ποδιών του. «Φτάνετε να ακουμπάτε τρία δάχτυλα!» αναφώνησε ο παρουσιαστής. «Κάποτε μπορούσα να ακουμπάω ολόκληρη τη γροθιά μου στο πάτωμα», αποκρίθηκε χαμογελώντας ο Λίαρ. «Να πάρει!» Ο Λίαρ δεν έχει πολλούς λόγους να ανησυχεί όσον αφορά τις συνολικές επιβραδυντικές συνέπειες του γήρατος. Ούτε εσείς θα έχετε, αν μιμηθείτε τον τρόπο ζωής του. Η κεντρική ιδέα στο σημείο αυτό είναι ο συσχετισμός μεταξύ πνευματι - κής ζωντάνιας και σωματικής άσκησης. Μία από τις πιο εντυπωσιακές πρόσφα - τες αποκαλύψεις στην επιστήμη της γηριατρικής ήταν το συμπέρασμα ότι όσο περισσότερο ασκείται κανείς τόσο εντονότερο είναι και το πνευματικό του σφρίγος, ανεξαρτήτως ηλικίας. Πριν από κάποια χρόνια, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι δραστήριοι ηλικι - ωμένοι έμοιαζαν περισσότερο εύστροφοι σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν καθιστική ζωή, όσο βαθιά κι αν βουτού - σαν στα στατιστικά τους δεδομένα. Πιο συγκεκριμένα, δια - πιστώθηκε μια εξαιρετικά ισχυρή σχέση μεταξύ αεροβικής άσκησης και μεταβολών στην εκτελεστική λειτουργία του ατόμου. Μέσα από την εξέταση ενός μεγάλου αριθμού με - λετών (κάτι που ονομάζεται «μετα-ανάλυση») με αντικείμενο την αεροβική άσκηση και την εκτελεστική εγκεφαλική λει - τουργία, προκύπτουν πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσμα - τα. Οι ηλικιωμένοι που αθλούνταν τακτικά σημείωσαν υψη - λότερο (πολλές φορές, μάλιστα, αστρονομικά υψηλότερο) σκορ στις δοκιμασίες εκτελεστικής λειτουργίας από τους συμμετέχοντες που έκαναν καθιστική ζωή (το μέγεθος επί - δρασης, ο υπολογισμός, δηλαδή, του συσχετισμού των δύο μεταβλητών, ήταν σχεδόν εφτά φορές μεγαλύτερο στους αθλούμενους απ’ ό,τι στους λάτρεις του καναπέ). Σπάνια συναντά κανείς τόσο ξεκάθαρα αποτελέσματα σε τέτοιου είδους έρευνες. R Όσο λιγότερο ο εγκέφαλος λειτουργεί εποικοδομητικά, τόσο πιο γρήγορα αποδυναμώνεται. Τι μας λέει η εμβληματική ζωή του Νόρμαν Λίαρ. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ Καναπές κατά εγκεφάλου ΌΣΟ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΟ ΑΣΚΕΊΤΑΙ ΚΑΝΕΊΣ ΤΌΣΟ ΕΝΤΟΝΌΤΕΡΟ ΕΊΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΌ ΤΟΥ ΣΦΡΊΓΟΣ ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔIEYΘYNTHΣ: Βαγγέλης Παπαλιός ΓΕΝΙΚΉ ΔΙΕΎΘΥΝΣΗ: Λίνα Τσαγκαράκη-Ξένου APXIΣYNTAKTHΣ: Δημήτρης Τσουκαλάς tsoukalas@direction.gr ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Αθανάσιος Παπανδρόπουλος, Λιλή Καρακώστα, Γιάννης Κόνσολας, Χρήστος Λογαράς ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΥΛΗΣ: Γιώτα Καραγιάννη RETAIL BUSINESS UNIT MANAGERS: Γιώργος Σακελλόπουλος gsak@direction.gr , Αλέξανδρος Kαραμπάτσος karampatsos@direction.gr ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ: Άννα Μηλιάδη miliadi@direction.gr YΠEYΘYNOΣ ΠAPAΓΩΓHΣ: Βασίλης Θυμιανός ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ: Λένα Μιχαλοπούλου ΝΟΜΙΚΟΣ ΣYMBOYΛOΣ: Δημήτρης Γαλάνης Ετήσια Συνδρομή 215 € (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 6%) Κωδικός: 013146 • ISSN έντυπης έκδοσης: 2408-011X • ISSN ηλεκτρονικής έκδοσης: 273-8007 B U S I N E S S N E TWOR K Μικράς Ασίας 43, 152 33, Χαλάνδρι, Τηλ: 210 7712400, Fax: 210 7713343, e-mail: info@direction.gr, www.direction.gr