#4 ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2023 [ HEALTHYTODAY ] 23 χεριών, ποδιών και στόματος. Συνήθως, οφείλεται στον ιό coxackie A16 και προσβάλλει, κυρίως, παιδιά μικρότερα των 9 ετών. Εμφανίζεται συχνότερα το φθινόπωρο και το καλοκαίρι. Διασπείρεται γρήγορα στους βρεφονηπιακούς σταθμούς τόσο με την άμεση επαφή μεταξύ των παιδιών, όσο και μέσω των παιχνιδιών ή άλλων αντικειμένων, που τα μικρά παιδιά βάζουν στο στόμα τους. Οι μικροί ασθενείς μεταδίδουν τον ιό, κυρίως, τις πρώτες μέρες εμφάνισης των συμπτωμάτων με αποτέλεσμα, όταν αντιληφθούμε ότι ένα ή περισσότερα παιδιά νοσούν, ο ιός έχει ήδη μεταδοθεί και στα υπόλοιπα. Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να κρατήσουν 7 με 10 μέρες. Τα παιδιά εμφανίζουν κακοδιαθεσία και άρνηση λήψης τροφής και μπορεί να έχουν πυρετό που διαρκεί 2 έως 3 ημέρες. Το χαρακτηριστικό εξάνθημα της νόσου αφορά σε φυσαλίδες στη γλώσσα και το στόμα, αλλά και γύρω από αυτό, που εξελίσσονται στη συνέχεια σε μικρά επώδυνα έλκη. Παρόμοιες βλάβες εμφανίζονται στα χέρια και στα πόδια , κυρίως παλάμες και πέλματα, αλλά και οπουδήποτε στο σώμα, ακόμα και κάτω από την πάνα. Λόγω του έντονου πόνου, κυρίως στο στόμα, τα παιδιά παρουσιάζουν δυσκολία στη σίτιση και σιελόρροια και κινδυνεύουν να αφυδατωθούν από τη μειωμένη πρόσληψη τροφής και υγρών, καθώς και από τον πυρετό. Η μετάδοση μπορεί να περιοριστεί με καλό πλύσιμο των χεριών, χρήση ατομικών αντικειμένων και ειδών υγιεινής. Τα παιδιά που νοσούν χρειάζεται να παραμείνουν στο σπίτι, έως ότου οι φυσαλίδες στο στόμα και το σώμα να υποχωρήσουν και να μην έχουν πια υγρό. Η νόσος είναι αυτοϊώμενη. Ειδική φαρμακευτική αγωγή δεν χρειάζεται και τα αντιβιοτικά δεν είναι δραστικά, αφού πρόκειται για ιογενή λοίμωξη. Η αντιμετώπιση πρέπει να είναι συμπτωματική με παυσίπονα- αντιπυρετικά, επαρκή χορήγηση υγρών, σίτιση με μαλακές τροφές και αποφυγή όξινων και αλμυρών φαγητών. Η νόσος είναι δυνατό να μεταδοθεί από τα παιδιά στους ευπαθείς ενήλικες γι' αυτό πρέπει να λαμβάνονται μέτρα προφύλαξης, ειδικά αν στο σπίτι υπάρχουν ανοσοκατασταλμένα άτομα. Απλή παιδιατρική εκτίμηση μπορεί εύκολα να θέσει τη διάγνωση της νόσου. Παιδιατρική εκτίμηση είναι, επίσης, απαραίτητη στην περίπτωση που τα εξανθήματα επιμολυνθούν, ο ασθενής εμφανίζει επίμονο πυρετό, αφυδάτωση ή αυχενική δυσκαμψία. Οι ιογενείς λοιμώξεις από εντεροϊούς είναι πολύ συχνές στον παιδιατρικό πληθυσμό και συνήθως διαδράμουν ήπια και είναι αυτοπεριοριζόμενες. Η αντιμετώπισή τους χρειάζεται υπομονή και υποστήριξη του μικρού ασθενούς. Χειμώνας & δέρμα Συμβουλές για να το προστατεύσετε σωστά! Όλοι γνωρίζουμε ότι το δέρμα χρειάζεται φροντίδα στη διάρκεια του καλοκαιριού για να προστατευτεί από την ηλιακή ακτινοβολία και τη ζέστη. Όμως και ο χειμώνας, με τις χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά και τον ξηρό και θερμό αέρα των κλειστών χώρων, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα! Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το δέρμα σας υγιές κατά τους χειμερινούς μήνες, εμποδίζοντας ερεθισμούς, απολέπιση και δερματίτιδες. õ Διατηρήστε τη φυσική ενυδάτωση της επιδερμίδας, αποφεύγοντας το πολύ ζεστό νερό και το πολύ συχνό πλύσιμο. Μετά το μπάνιο, σκουπίστε απαλά την επιδερμίδα και ενυδατώστε την όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό, για να «σφραγίσετε» μέσα της την υγρασία. õ Αντισταθμίστε την ξηρή ατμόσφαιρα που δημιουργείται στους κλειστούς χώρους λόγω της θέρμανσης, χρησιμοποιώντας υγραντήρα χώρου. Με αυτόν τον τρόπο, η υγρασία θα απορροφηθεί από το δέρμα. õ Αυξήστε την πρόσληψη νερού, αλλά και καλών λιπαρών, όπως το αβοκάντο, τα καρύδια και το ελαιόλαδο. Θα βοηθήσουν στην ενυδάτωση, αλλά και στην καλή κατάσταση των λιπιδίων της επιδερμίδας. õ Χρησιμοποιήστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Στις πιο ξηρές περιοχές (χέρια, πόδια, αγκώνες) η βαθιά ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά. õ Επιλέξτε ένα πιο απαλό και ενυδατικό καθαριστικό, χωρίς άρωμα, ιδίως αν το συνηθισμένο σας καθαριστικό περιέχει συστατικά όπως σαλικυλικό και γλυκολικό που «στεγνώνουν» περισσότερο το δέρμα. Η ενυδάτωση αμέσως μετά τον καθαρισμό βοηθά στην αποφυγή περαιτέρω απώλειας υγρασίας από το δέρμα. õ Μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακή κρέμα. Η ηλιακή ακτινοβολία επηρεάζει το δέρμα μας και τον χειμώνα. õ Προστατέψτε το δέρμα σας, όσο είναι δυνατόν, καθώς είναι πιο ευαίσθητο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αν έχετε κάποια πάθηση, όπως έκζεμα ή ψωρίαση, αποφύγετε ερεθιστικές ουσίες και αλλεργιογόνα που ενδέχεται να επιδεινώσουν την πάθησή σας. Ξηροδερμία Η ξηροδερμία είναι συχνότερη κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και την υγρασία οδηγούν σε ερεθισμό της επιδερμίδας που έχει ως αποτέλεσμα την ξηρασία του δέρματος. Η επιδερμίδα, η εξωτερική στιβάδα του δέρματος, είναι πλούσια σε λιπίδια και προστατεύει το δέρμα από το εξωτερικό περιβάλλον, εμποδίζοντας τόσο την είσοδο βλαβερών ουσιών στον οργανισμό, όσο και την απώλεια υγρασίας. Όταν η θερμοκρασία πέφτει, ο αέρας γίνεται πιο ξηρός και έχουμε απώλεια υγρασίας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμπόδιση της ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας που συναθροίζονται και δημιουργούν την αίσθηση του ξηρού δέρματος, με ερεθισμό και απολέπιση. Η ξηρότητα του δέρματος όταν ο καιρός κρυώνει, μπορεί να εμφανιστεί σε όλους, είναι ωστόσο συχνότερη και πιο έντονη στους ηλικιωμένους και σε όσους πάσχουν από έκζεμα. Για να την αντιμετωπίσουμε και να κρατήσουμε το δέρμα μας υγιές κατά τη διάρκεια του χειμώνα, είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε την αλλαγή στην καθημερινή μας περιποίηση, πριν αρχίσει το κρύο. Έτσι, ακόμα κι αν δεν καταφέρουμε να εμποδίσουμε κάποιες αλλαγές, μπορούμε τουλάχιστον να τις περιορίσουμε. Για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά η επιδερμίδα μας ως φραγμός των βλαβερών ουσιών, είναι απαραίτητη η παρουσία υγρασίας που κατά τη διάρκεια του χειμώνα μειώνεται, όπως μειώνεται και ο αριθμός των λιπιδίων σε αυτήν. η Γιατρός εξηγεί... ΧΑΡΊΣΗ ΧΡΙΣΤΊΝΑ, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης, Ευρωκλινική Αθηνών
RkJQdWJsaXNoZXIy ODAxNzc=