ΥΓΕΙΑ 40 [ HEALTHYTODAY ] ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2023 #4 H ακράτεια οδηγεί σε κατάθλιψη, με δραματικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής. Λύση υπάρχει, αρκεί να την αναζητήσετε! Η ακράτεια των ούρων δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Η ηλικία δεν ευθύνεται για την ακράτεια, ωστόσο, οι φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα με την αύξηση της ηλικίας μπορεί να δημιουργήσουν συνθήκες για την εμφάνισή της. Τρεις στις δέκα γυναίκες εμφανίζουν ακράτεια, ενώ περίπου 10% των γυναικών βιώνουν έντονα συμπτώματα ακράτειας που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τους. Δυστυχώς, όμως, ενώ περισσότερες από 7 στις 10 περιπτώσεις ακράτειας μπορεί να αντιμετωπιστούν επιτυχώς, πάνω από τις μισές πάσχουσες δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια. Η ακράτεια ούρων, δυστυχώς, αποτελεί ακόμα θέμα ταμπού, γιατί δημιουργεί ισχυρά αισθήματα ντροπής στους πάσχοντες, οι οποίοι συχνά αποφεύγουν να εκμυστηρευτούν τι τους συμβαίνει στον οικογενειακό τους περίγυρο ή έστω στον γιατρό τους. Η ακράτεια συνοδεύεται από μείωση της αυτοπεποίθησης και μείωση της σεξουαλικής και κοινωνικής δραστηριότητας. Η ασθενής με πρόβλημα καταλήγει να ζει με πάνες, που πέρα από τα ζητήματα υγιεινής και τα ιατρικά προβλήματα που δημιουργούν, όπως ουρολοιμώξεις, κολπίτιδες και δερματοπάθειες, οδηγούν την ασθενή σε κοινωνική απομόνωση. Συχνά, η ακράτεια οδηγεί σε κατάθλιψη, με δραματικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής τόσο των ασθενών, όσο και των οικείων τους. Ποια είναι τα αίτια; Η ακράτεια μπορεί να έχει πολλές και διαφορετικές αιτίες και να είναι άλλοτε παροδική και άλλοτε επίμονη ή ακόμη και χρόνια. Η ΠΑΡΟΔΙΚΉ ΑΚΡΆΤΕΙΑ μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα ροφήματα, τρόφιμα και φάρμακα που έχουν διουρητικές ιδιότητες και, επομένως, διεγείρουν την ουροδόχο κύστη και αυξάνουν τον όγκο των ούρων. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται το αλκοόλ και η καφεΐνη σε υψηλές δόσεις, τα αναψυκτικά με ανθρακικό, τα ανθρακούχα μεταλλικά νερά, τα τεχνητά γλυκαντικά, η σοκολάτα, οι καυτερές πιπεριές (τσίλι) και τα πλούσια σε μπαχαρικά, ζάχαρη ή όξινα τρόφιμα (ιδίως τα εσπεριδοειδή). Επιπλέον, τα φάρμακα για την καρδιά και την αρτηριακή πίεση, τα ηρεμιστικά και τα μυοχαλαρωτικά, καθώς και οι μεγάλες δόσεις βιταμίνης C. Η ΠΡΟΣΩΡΙΝΉ ΑΚΡΆΤΕΙΑ ΟΎΡΩΝ μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένα (συνήθως παροδικά) ιατρικά προβλήματα, όπως οι ουρολοιμώξεις (μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, δημιουργώντας επιτακτική ακράτεια) και η δυσκοιλιότητα (ο πρωκτός βρίσκεται κοντά στην ουροδόχο κύστη και έχει κοινά νεύρα με αυτή, τα οποία υπερδιεγείρονται σε περίπτωση δυσκοιλιότητας και αυξάνουν τη συχνότητα της ούρησης). Η ΕΠΊΜΟΝΗ ΑΚΡΆΤΕΙΑ μπορεί να προκαλείται από υποκείμενα σωματικά προβλήματα ή αλλαγές όπως: õ Η εγκυμοσύνη. Οι ορμονικές αλλαγές και το αυξανόμενο βάρος του εμβρύου μπορεί να οδηγήσουν σε ακράτεια από προσπάθεια. õ Ο τοκετός. Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να επιφέρει μια σειρά από αλλαγές στους μυς, τα νεύρα και τους υποστηρικτικούς ιστούς της κύστης, οδηγώντας τελικά στην ακράτεια. õ Αλλαγές λόγω ηλικίας. Η γήρανση των μυών της κύστης μπορεί να ελαττώσει την ικανότητά της να κατακρατά ούρα. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνουμε γίνονται πιο συχνές οι ακούσιες συσπάσεις της κύστης. õ Εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα βοηθούν το εσωτερικό τοίχωμα της κύστης και της ουρήθρας να διατηρούνται υγιή. Η δραστική μείωσή τους μετά την κλιμακτήριο έχει ως συνέπεια τη φθορά αυτών των ιστών, με συνέπεια επιδεινούμενη ακράτεια ούρων. õ Υστερεκτομή. Στις γυναίκες, η ουροδόχος κύστη και η μήτρα υποστηρίζονται από πολλούς κοινούς μυς και περιτονίες και κάθε γυναικολογική εγχείρηση, όπως η υστερεκτομή (αφαίρεση μήτρας), μπορεί να οδηγήσει στην ακράτεια ούρων. õ Νευρολογικές παθήσεις. Η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος Πάρκινσον, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένας όγκος στον εγκέφαλο ή τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη μπορεί να επηρεάσουν τα νευρικά μηνύματα που ελέγχουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης, οδηγώντας σε ακράτεια. Ακράτεια Ένα σύμπτωμα ταμπού που δυσκολεύει τη ζωή!
RkJQdWJsaXNoZXIy ODAxNzc=