#4 ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2023 [ HEALTHYTODAY ] 45 Ο ρόλος της διατροφής πόσο επηρεάζει τη στοματική υγεία; Η διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για τη στοματική υγεία. Η συχνότητα πρόσληψης σακχαρούχων τροφών δεν πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση. Είναι σημαντικό, επίσης, να περιορίζεται σχεδόν τελείως η κατανάλωση τροφών όπως οι καραμέλες, τα γλειφιτζούρια (και τα φαρμακευτικά) και τα ζελεδάκια/ ζαχαρωτά. Σημασία στην κατανάλωση σακχαρούχων τροφών έχει η συχνότητα και όχι η ποσότητα. Κατ’ επέκταση, είναι προτιμότερο το παιδί να καταναλώσει μεγαλύτερη ποικιλία ή ποσότητα και να πλύνει τα δόντια του, παρά να τσιμπολογάει μπουκίτσες γλυκού μέσα στην ημέρα/βδομάδα. Μια παρανόηση που, επίσης, συμβαίνει τακτικά είναι σε σχέση με τα υγιεινά και σπιτικά γλυκά: το μέλι, η αγαύη, ο χουρμάς, το ταχινόμελο και άλλες υγιεινές τροφές που μπορεί να χρησιμοποιηθούν είτε αυτούσιες είτε σε παρασκευές, προκαλούν τα ίδια προβλήματα στα δόντια με μια τροφή που περιέχει κρυσταλλική ζάχαρη. Μέτρα πρόληψης Πέρα από την τακτική επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο για έλεγχο/καθαρισμό και φθορίωση ανά εξάμηνο, μετά τα 6 έτη συστήνεται και η κάλυψη οπών και σχισμών στους πρώτους μόνιμους γομφίους. Αυτό είναι προληπτικό, γίνεται άπαξ και κρατάει πολλά χρόνια, είναι ατραυματικό, ανώδυνο και διεκπεραιώνεται σε ένα ραντεβού. Η μείωση της τερηδόνας μετά από αυτή την παρέμβαση φτάνει το 80%. Τέλος, όταν αποτύχει η πρωτογενής πρόληψη και παρουσιαστούν κάποια οδοντικά προβλήματα, όπως τερηδόνα, ο παιδοδοντίατρος αξιολογεί την αναγκαιότητα ή μη του να φτιαχτούν, λαμβάνοντας υπόψιν πολυάριθμους παράγοντες, όπως την ηλικία, την κλινική και ακτινογραφική εικόνα κ.ά. Η άποψη ότι τα νεογιλά δόντια δεν πρέπει να αποκαθίστανται είναι ολέθρια και μπορεί να οδηγήσει σε πολυάριθμα προβλήματα. Τα νεογιλά δόντια εξυπηρετούν πολυεπίπεδα τη φώνηση και τη μάσηση, ενώ αποτελούν οδηγό για το διάδοχο μόνιμο δόντι. Η πρόωρη απώλεια και παραμέλησή τους μπορεί να οδηγήσει σε πληθώρα προβλημάτων που επηρεάζουν όχι μόνο τη στοματική υγεία, αλλά και τη γενική υγεία του πληθυσμού. Η στοματική υγεία των παιδιών χρειάζεται σωστή εκπαίδευση! Λαμβάνοντας υπόψιν τα παραπάνω γίνεται σαφές ότι η στοματική υγεία χτίζεται σε πολλά επίπεδα και απαιτεί προσπάθεια, δεν φταίει η «κακή πάστα» των δοντιών του παιδιού μου, αν χάλασαν. Θέλει τρόπο η προσέγγιση και όχι κόπο. Χρειάζεται καθημερινή προσπάθεια από το σπίτι, το σχολείο και τον παιδοδοντίατρο, ώστε να δημιουργηθεί ένα υγιές υπόβαθρο, με αποτέλεσμα το παιδί να φτάνει στην ενήλικη ζωή με όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα, σε συνδυασμό πάντα με την καλύτερη δυνατή εκπαίδευση στη στοματική του υγεία. Αρωγός σε όλη αυτή την πορεία πρέπει να είναι ένας εξιδεικευμένος παιδοδοντίατρος, ο οποίος έχει πάντα την κατάλληλη επιπλέον μόρφωση, τον υλικοτεχνικό εξοπλισμό και τις απαραίτητες γνώσεις ψυχολογίας, ώστε να κάνει αυτό το «ταξίδι» όσο το δυνατόν πιο ομαλό και σωστό. ματική 1 Πλένουμε μετά την κατανάλωση σακχαρούχων τροφών με τη μαμά και τον μπαμπά τα δόντια και βάζουμε και νήμα. 2Καλύτερα να μην υπάρχουν γλυκά παντού διάσπαρτα στο σπίτι. 3Τρώμε λίγο παραπάνω γλυκά, αλλά όχι τόσο συχνά και όχι κάθε μέρα. 4Βάζουμε σωστή οδοντόκρεμα και σωστή οδοντόβουρτσα. 5 Πάμε στο εξαμηνιαίο ραντεβού μας μετά τα Χριστούγεννα για έλεγχο και φθορίωση. 5 ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΆΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΟΠΈΣ αυξάνεται η ικανότητα του παιδιού για φτύσιμο αυξάνεται και η ποσότητα, χωρίς ποτέ να ξεπερνά το μέγεθος ενός αρακά. Στα έξι έτη ξεκινά η χρήση οδοντόκρεμας με 1450 ppm φθορίου, καθώς και η χρήση οδοντικού νήματος. η Γιατρός εξηγεί... ΣΗΦΑΚΆΚΗ Β. ΜΑΡΊΑ, Παιδοδοντίατρος DDS M.Sc. Ειδικευθείσα στο Πανεπιστήμιο Αθηνών
RkJQdWJsaXNoZXIy ODAxNzc=