ΥΓΕΙΑ #5 [ HEALTHYTODAY ] ΑΝΟΙΞΗ 2024 39 Η ημικρανία επηρεάζει πάνω από 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Αρχίζει συχνότερα στην εφηβεία και γενικά επηρεάζει άτομα ηλικίας μεταξύ 35 και 45 ετών. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες, πιθανώς λόγω ορμονικών επιδράσεων. Τα παιδιά, συνήθως, εμφανίζουν ημικρανία μικρότερης διάρκειας και τα κοιλιακά συμπτώματα είναι, συνήθως, πιο εμφανή. Τι είναι η ημικρανία; Οι διαταραχές κεφαλαλγίας είναι από τις πιο συχνές διαταραχές του νευρικού συστήματος. Η ημικρανία είναι ένα είδος πονοκεφάλου, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες εμφανίσεις μετρίου έως σοβαρού παλλόμενου πόνου στη μια πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος προκαλείται από την ενεργοποίηση των νευρικών ινών μέσα στο τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Η διάρκειά τους μπορεί να κυμαίνεται από 4 έως 72 ώρες. Κάποια κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται είναι: αυξημένη ευαισθησία στο έντονο φως, στο θόρυβο και στις οσμές, ναυτία, εμετός. Ποια είναι τα αίτια της ημικρανίας; Η ακριβής αιτία που πυροδοτεί την ημικρανία δεν είναι γνωστή, παρ’ όλα αυτά έχουν βρεθεί παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισής της, όπως είναι: õ Ξαφνικές αλλαγές στον καιρό ή το περιβάλλον õ Πάρα πολύς ή ανεπαρκής ύπνος õ Συναισθηματική φόρτιση, άγχος, κατάθλιψη õ Έντονες οσμές, έντονο φως õ Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα õ Ορμονικές αλλαγές õ Φάρμακα õ Κάπνισμα /αλκοόλ / hangover õ Μυοσκελετικές δυσλειτουργίες Σύμφωνα με τις έρευνες Η ημικρανία, μεταξύ όλων των νευρολογικών παθήσεων, θεωρείται η πρώτη αιτία αναπηρίας σε άτομα κάτω των 50 ετών. Παρά το γεγονός ότι επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως και συνοδεύεται συχνά από σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και στην ποιότητα ζωής των ατόμων, εξακολουθεί να μην αντιμετωπίζεται σε πολλές περιπτώσεις. Η θεραπεία της περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμακευτικής και μη φαρμακευτικής αντιμετώπισης, ανάλογα με τη διάγνωση και τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Ο θεραπευτικός ρόλος της φυσικοθεραπείας Η φυσικοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση και στη θεραπεία της ημικρανίας. Στις τελευταίες μελέτες προτείνεται ότι υπάρχουν επί του παρόντος δύο κύριες προσεγγίσεις, από τις οποίες θα μπορούσαν να επωφεληθούν οι ασθενείς: αντιμετώπιση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών, ειδικά στην περιοχή του κεφαλιού και του αυχένα και αντιμετώπιση της δυσλειτουργίας του ελέγχου της στάσης σώματος και των αιθουσαίων συμπτωμάτων (ζάλη, ίλιγγος, αστάθεια). Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, έως και το 80% των ασθενών με ημικρανία αναφέρουν πόνο στον αυχένα σε κάποιο βαθμό κατά τη διάρκεια του ημικρανικού κύκλου. Η συχνότητα εμφάνισης του πόνου στον αυχένα είναι ακόμη μεγαλύτερη από τη συχνότητα εμφάνισης της ναυτίας, η οποία θεωρείται μέρος των διαγνωστικών κριτηρίων της ημικρανίας. Η παρουσία αυχεναλγίας καθιστά ακόμη δυσκολότερη τη διαχείριση της ημικρανίας. Κατά τη φυσικοθεραπεία γίνεται κλινική αξιολόγηση της περιοχής της κεφαλής , του αυχένα και του θώρακα. Οι παρεμβάσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μυοσκελετικών δυσλειτουργιών των περιοχών αυτών, μπορεί να περιλαμβάνουν: τεχνικές κινητοποίησης αρθρώσεων, θεραπεία σημείων πυροδότησης πόνου, μάλαξη λεμφικής παροχέτευσης, θεραπευτική μάλαξη, βελονισμός, θεραπευτικές ασκήσεις και διατάσεις. Ακόμη, άτομα με κρίσεις ημικρανίας συχνά μπορεί να εμφανίζουν διαταραχές στην κροταφογναθική άρθρωση, στο σημείο δηλαδή που ενώνει η άνω γνάθος με την κάτω. Ημικρανία Και όμως η φυσικοθεραπεία βοηθά η Φυσικοθεραπεύτρια εξηγεί... ΚΩΝΣΤΑΝΤΊΝΑ Μ. ΜΗΤΣΟΎ, PT, MSc, Φυσικοθεραπεύτρια TIPS ΝΑ ΘΥΜΆΣΤΕ Είναι πολύ σημαντικό κάθε ασθενής να αξιολογείται και να αντιμετωπίζεται εξατομικευμένα. Η φυσικοθεραπεία, εκτός από το χειροπρακτικό κομμάτι και αυτό της άσκησης, είναι εξίσου σημαντικό να περιλαμβάνει συμβουλευτική και εκπαίδευση του ατόμου στο πώς να διαχειρίζεται μόνο του το σώμα του κατά τη διάρκεια των κρίσεων ημικρανίας, με σκοπό τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODAxNzc=